Назва: Енергетичний менеджмент або як завжди бути Ок
Письменник: Дарка Озерна, Алла Заяць
Рік: 2023
Видавництво: Yakaboo Publishing
Жанр: Сучасна українська література, Документальна література, Психологія, Мотивація, Менеджмент і кадри
Анотація до книги «Енергетичний менеджмент або як завжди бути Ок» Дарка Озерна, Алла Заяць
«Енергетичний менеджмент або як завжди бути Ок» — це практичний дороговказ для кожного, хто хоче зберігати баланс між психічним і фізичним здоров’ям. Авторки Дарка Озерна та Алла Заяць глибоко занурюються у питання психічного добробуту, пояснюючи його зв’язок із нашим тілом, здатністю досягати професійних успіхів та знаходити задоволення у житті. Вони ставлять перед собою мету зробити тему психічного здоров’я доступною й зрозумілою, враховуючи український контекст та розвінчуючи стереотипи.
Книга охоплює три ключові аспекти:
Основи психічного здоров’я. Тут описуються принципи роботи мозку, зв’язок емоцій із фізичним станом та способи підтримання внутрішньої гармонії.
Поширені розлади. Авторки розглядають причини, прояви та наслідки психічних розладів, пропонуючи читачам практичні інструменти для їх розуміння та запобігання.
Колективна травма. Особливу увагу приділено історичним та соціальним чинникам, які впливають на психічне здоров’я на рівні цілих спільнот.
Книга створена з урахуванням актуальних медичних протоколів і спрямована на те, щоб кожен міг знайти для себе орієнтири в подоланні внутрішніх викликів. Це ваш перший крок до гармонії із собою та світом.
Дуже зручно на нашому сайті читати книгу «Енергетичний менеджмент або як завжди бути Ок» Дарка Озерна, Алла Заяць онлайн, а перед цим ознайомитись з цитатами та відгуками тих, хто їх вже прочитав. Зробити це можна безкоштовно та без реєстрації.
Вірші, література різних жанрів, книжки для найменших – все це є у нас. Ви можете скачати книгу повністю безкоштовно на iPhone, iPad з ОС Android або iOS в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub. Зручно також слухати аудіокниги на телефоні або планшеті
