Назва: 6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя
Письменник: Домінік Спенст
Рік: 2024
Видавництво: Book Chef
Жанр: Особистісний ріст, Мотивація, Саморозвиток, Самовдосконалення
Анотація до книги «6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя» Домінік Спенст
«6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя» Домініка Спенста — це книга, яка пропонує унікальний підхід до досягнення щастя і гармонії, виділяючи всього шість хвилин щодня. Спенст розробив просту, але ефективну методику, яка допоможе кожному побудувати власний «проект щастя».
Суть методу полягає в тому, щоб виділити три хвилини вранці та три хвилини ввечері на рефлексію і планування. Вранці ви зможете налаштуватися на день, визначити свої цілі і налаштуватися на позитивний лад. Ввечері — підбити підсумки дня, оцінити свої досягнення та вивчити уроки.
Домінік Спенст наголошує, що щастя не є миттєвим досягненням, а результатом систематичної і наполегливої роботи над собою. Щоденник допоможе вам сформувати корисні звички, зменшити рівень стресу і направити своє життя на шлях досягнення довгострокового щастя. Методика, запропонована у книзі, дозволяє зосередитися на важливих аспектах життя, віднайти внутрішній спокій та відчути справжню гармонію.
«6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя» — це ваш особистий путівник до щасливого життя, що надає структуру і мотивацію для щоденної праці над собою. Використовуючи поради автора, ви зможете змінити своє життя на краще, виділяючи лише шість хвилин на день.
Дуже зручно на нашому сайті читати книгу «6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя» Домінік Спенст онлайн, а перед цим ознайомитись з цитатами та відгуками тих, хто їх вже прочитав. Зробити це можна безкоштовно та без реєстрації.
Вірші, література різних жанрів, книжки для найменших – все це є у нас. Ви можете скачати книгу повністю безкоштовно на iPhone, iPad з ОС Android або iOS в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub. Зручно також слухати аудіокниги на телефоні або планшеті.
