Назва: Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе
Письменник: Крістін Нефф
Рік: 2025
Видавництво: Vivat
Жанр: Персональні трансформації, Мотивація, Саморозвиток, Самовдосконалення, Психологія, Особистісний ріст
Анотація до книги «Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе» Крістін Нефф
У світі, де нас постійно підштовхують до ідеальності та жорсткої самокритики, Крістін Нефф пропонує революційний шлях до внутрішньої гармонії — шлях доброти до самого себе. Авторка, спираючись на ґрунтовні наукові дослідження та власний досвід, розкриває три фундаментальні стовпи самоспівчуття: усвідомленість, розуміння спільності людських страждань та лагідне ставлення до власних помилок. Ця книга стає надійним путівником для тих, хто прагне вирватися з полону тривожності й нарешті перетворити свого «внутрішнього критика» на турботливого друга, здатного підтримати у найскладніші моменти життя.
Завдяки поєднанню практичних вправ та зворушливих життєвих історій, видання пропонує дієві інструменти для зміцнення психологічної стійкості та розбудови непохитної впевненості. «Самоспівчуття» вчить, що визнання власної вразливості є не ознакою слабкості, а джерелом справжньої сили, яка допомагає не лише зцілити душевні рани, а й покращити стосунки з оточуючими. Це глибоке і водночас доступне дослідження доводить: лише навчившись співчувати собі так само щиро, як ми співчуваємо близьким, ми зможемо знайти справжню стабільність у нашому мінливому та сповненому викликів світі.
Дуже зручно на нашому сайті читати опис книги «Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе» Крістін Нефф онлайн, а перед цим ознайомитись з цитатами та відгуками тих, хто їх вже прочитав. Зробити це можна безкоштовно та без реєстрації.
Вірші, література різних жанрів, книжки для найменших – все це є у нас. Ви можете скачати книгу повністю безкоштовно на iPhone, iPad з ОС Android або iOS в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub в мережі інтернет. Зручно також слухати аудіокниги на телефоні або планшеті.
