Назва: Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому
Письменник: Бессель ван дер Колк
Рік: 2022
Видавництво: Vivat
Жанр: Психологія, Психотерапія та консультування
Анотація до книги «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» Бессель ван дер Колк
У книзі “Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому” відомий автор Бессель ван дер Колк розкриває унікальний погляд на важливий взаємозв’язок між тілом і психікою в контексті подолання психотравм. Ця книга — це не лише теоретичний нарис, але й практичний посібник для тих, хто шукає шляхи полегшення страждань, пов’язаних з травматичними досвідами.
Ван дер Колк детально розглядає вплив стресу та травматичних подій на фізичне тіло та психічне здоров’я людини. Він зосереджується на розумінні, як саме тіло зберігає пам’ять про травму і як це впливає на загальний стан організму. Читачі дізнаються про різноманітні аспекти, такі як посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), порушення сну та різноманітні дисоціативні стани.
Однак головна цінність книги полягає не лише в теоретичних викладках, але й у практичних порадах та методах лікування, які автор запропонував на основі свого власного досвіду та роботи з пацієнтами. Він пропонує широкий спектр технік і прийомів для відновлення емоційного та фізичного здоров’я, надаючи читачам інструменти для того, щоб покласти психотравму в минуле і знову знайти гармонію в житті.
Ця книга стане важливим ресурсом для всіх, хто цікавиться психологією, психотерапією та здоров’ям загалом. Вона допоможе читачам зрозуміти, як важливо враховувати фізичні аспекти в лікуванні психічних проблем, і знайти ефективні шляхи впоратися з травматичними досвідами.
Дуже зручно на нашому сайті читати книгу «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» Бессель ван дер Колк онлайн, а перед цим ознайомитись з цитатами та відгуками тих, хто їх вже прочитав. Зробити це можна безкоштовно та без реєстрації.
Вірші, література різних жанрів, книжки для найменших – все це є у нас. Ви можете скачати книгу повністю безкоштовно на iPhone, iPad з ОС Android або iOS в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub. Зручно також слухати аудіокниги на телефоні або планшеті.
