Назва: Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів
Письменник: Недра Ґловер Тавваб
Рік: 2023
Видавництво: Книжковий клуб «Клуб Сімейного
Жанр: Зарубіжна психологія, Загальна психологія, Саморозвиток, самовдосконалення, Мотивація
Анотація до книги «Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів» Недра Ґловер Тавваб
«Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів» Недри Ґловера Тавваба — це необхідний путівник для всіх, хто прагне встановити здорові межі у своєму житті. Книга допомагає зрозуміти, як важливо захищати особисті кордони, щоб жити спокійно та без постійного стресу.
Недра Ґловер Тавваб пояснює, як навчитися говорити “ні” без почуття провини, як не дозволяти іншим користуватися вашою добротою та як поважати себе у будь-якій ситуації. Авторка розглядає безліч реальних прикладів, де порушення особистих кордонів призводить до втрати самоповаги і створення токсичних стосунків.
Книга також вчить, як встановлювати межі на роботі, щоб не дозволяти начальству чи колегам зловживати вашою працею, і в особистих стосунках, щоб підтримувати здорові відносини з близькими та друзями. Це керівництво з побудови особистих кордонів стане вашим союзником у досягненні гармонії та впевненості у собі.
«Особисті кордони» підійде як тим, хто часто страждає від нав’язливих людей, так і тим, хто хоче відточити свої навички захисту власних інтересів. Завдяки порадам і стратегіям, представленим у книзі, ви зможете змінити своє життя на краще, знаходячи баланс між допомогою іншим і повагою до своїх власних потреб та бажань.
Дуже зручно на нашому сайті читати книгу «Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів» Недра Ґловер Тавваб онлайн, а перед цим ознайомитись з цитатами та відгуками тих, хто їх вже прочитав. Зробити це можна безкоштовно та без реєстрації.
Вірші, література різних жанрів, книжки для найменших – все це є у нас. Ви можете скачати книгу повністю безкоштовно на iPhone, iPad з ОС Android або iOS в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub. Зручно також слухати аудіокниги на телефоні або планшеті.
